• marzo 22, 2021

  • Escuchanos en Vivo

    3 claves para calmar los nervios

    Es normal que las personas nos sintamos nerviosos ansiosos antes de una situación importante como una entrevista de trabajo, tu primera cita con un chica o chico, o antes de tomar una decisión en tu vida, por eso en esta ocasión te traigo 3 claves para calmar los nervios

    1.- si te sientes muy ansiosos y vas a  dar una conferencia, puede que te trabes al hablar el simple hecho de  hacer bostezos te ayudara, a  relajar los nervios y te ayudara a que no te trabes al hablar

    2.-  el viernes  tienes una gran cita y no dejas de estar nerviosos, por que llevas días encerrado en tu casa y meses sin salir con alguien, no sabes que hacer para relajarte, tomar un tecito de valeriana te ayuda relajarte considerablemente, pues ayuda a  controlar la ansiedad, los nervios ya hasta el insomnio, tomate un tecito y sal a ligar.

    3.- Sabias que si mascas chicle antes de un evento importante, te relajaras tanto que podrás actuar normal, al masticar chicle nuestro cerebro entra en un sistema de relajación porque piensa que estamos comiendo y nada es más relajante que echarse una buena papa no?, claro que sí!, ahora sabes 3 claves para matar el nervios así que sal ahí y enfrenta los nervios para alcanzar el éxito.

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